シミ予防ブログ

2021.03.23

お肌のくすみは体の中から改善

今までの人生、お肌について悩まなかったことがなかったぐらい、ずっと肌トラブルに悩まされてきました。

汗っかきのオイリー肌だったので、10代の頃はTゾーンへのニキビ、テカリ。20代前半は食生活の乱れによる吹き出物、メイクしたまま寝てしまったせいでアイメイクが色素沈着、つけまつげやアイプチを繰り返し使ったことによるたるみ…。

そして20代後半になり、今までの肌トラブルに加えて、なんだかお肌全体がくすんでいて、黒い!

色々試しました、美顔器、美容皮膚科でのピーリング、レーザー、デパコスの化粧水、洗顔、サプリメント…。どれも一過性のもので劇的な変化はありませんでした。


でも最近、なんだかお肌が元気になってきたなと感じるのです。

その原因について自分の生活を何となく振り返ってみたところ、毎朝のスムージーが効果を表しているのではないかと気付きました。

なんとなく貧血気味だなと思って、適当なスーパーで買ってきたほうれん草とバナナ、たまにトマトを入れてミキサーでガーッと。

毎朝400mlぐらいでしょうか。続けて1ヶ月ほどになりますが、お通じがよくなって肌にハリが出てきたような気がするのです。

おそらくバナナによってお通じがよくなり、ほうれん草によって貧血が改善、トマトのリコピンで抗酸化作用が働いてお肌にハリが出てきたのではないかと思います。

たったこれだけのことでお肌が綺麗になるなら、もっと早く始めたらよかった…。あ、でもアスハダだけは続けていますが。

すぐに効果を求めるのはやめて、体の中から地道にお肌を綺麗にしていこう、と思った平日の朝でした。

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